Kategori: Diyet
“Diyet kek” terimi, genellikle daha düşük kalorili ve sağlıklı bileşenlerle hazırlanan, geleneksel keklere kıyasla daha sağlıklı bir alternatif anlamına gelir. Diyet kekler genellikle az yağ, az şeker veya alternatif tatlandırıcılar içerir ve lif, protein veya vitaminler gibi besleyici değerleri artırmak için sağlıklı bileşenler eklenir. Bu tür kekler genellikle kilo kontrolü, sağlıklı beslenme veya belirli diyet ihtiyaçlarını …
Cinsel gücü arttırdığı düşünülen afrodizyaklı besinler bir çok koşulda bizlere büyük bir fayda sunuyor. Afrodizyaklı besinlerin faydalarını merak ediyorsanız yazımızı okuyabilirsiniz. Afrodizyak etkili besinler hayatımıza farklı şeyler katmaya devam ediyor. Afrodizyak etkili yiyecekler cinsel gücü arttırmasıyla biliniyor. Cinsel performans amacıyla tercih edilen Afrodizyak bir çok besinde yer alıyor. Peki afrodizyak hangi besinlerde yer alıyor? Ahududu içerisinde …
İnsanların beslenme şekilleri konusunda değişiklik yapmasıyla birlikte birçok gıda tüketilmektedir. Beslenme alışkanlıklarının arasına vegan makarnalar eklenebilir. Vegan olarak bir beslenme şeklini benimseyen herkes vegan makarnaları tercih edilebilir. Bunun gibi ürünler günlük hayatta kolay bulunmadığı için insanlar internet üzerinden online sipariş şeklinde ürünleri satın alabilmektedir. İnternet üzerinden alınabilen vegan makarnalar en kısa süre içerisinde sizin kapınıza teslim …
Günümüzde fazla kilolarından şikayetçi büyük bir kitle bulunmaktadır. Fazla kiloları çözmenin en etkili yollarından bir tanesi diyet yapmaktır. Diyet yapmak kilo vermek için çok etkili bir yöntemdir. Bu yöntem beraberinde bir süreç getirmektedir. Bu sürecin en verimli şekilde geçirilmesi için dikkat edilmesi gereken bazı hususlar bulunmaktadır. Bu hususlara dikkat edilmez ise diyet yarardan çok zarar verebilmektedir. …
Diyet sırasında yediklerinize dikkat etseniz dahi dönem dönem diyette duraklamalar yaşanır. Metabolizmanızı çalıştıran ve aynı zamanda tok kalmanızı sağlayan besinlerle daha kolay kilo verebilirsiniz. Kalori değeri düşük ama besin değeri yüksek gıdalarla diyetinizi yaparken stres yaşamazsınız. Diyet Yaparken Sınırsız Tüketeceğiniz Besinler Lif bakımından zengin patlamış mısırı ara öğünlerde tüketebilirsiniz. Yağsız ve tuzsuz şekilde yaptığınız zaman sizi …
Ülkemizde çoğu kişi için büyük bir sorundur diyet yapmak! Kilo vermek büyük bir çaba gerektirir, özveri gerektirir. Diyet yaparken azimli olmak gerekir. Vazgeçmeden devam etmek, diyet programına sadık kalmak gerekir. Fakat bir anda tüm kilolarından kurtulmak isteyenlerin yanlış düşündüğü de bir gerçektir. Unutmayın; ani kilo vermeler son derece sağlıksızdır. Bu nedenle, diyet yaparken son derece dikkatli …
Düzgün ve fit bir vücuda sahip olmak isteyen insanların yapması gereken spor yapmak ve diyet yapmaktır. Günlük ev içerisinde veya sokak önünde gezmek spor amaçlı yürüyüş yapmak değildir. Yine çok fazla ekmek ve şeker tüketmemekte diyet yapmak değildir. Her ikisi de mümkünse uzman kontrolünde yapılması gereken bir durumdur. Diyet uygulamaları ile ilgili en bilinen ve yaygın …
Isınan hava ile birlikte pek çok kişi için tatil sezonu açılmış durumda. Yapılan tatil planları öncesinde uygulanan diyet programları ile ciddi oranlarda kilo verilmeye başlanmış olsa da daha sonrasında tatilde verilen tüm kilolar misli ile geri alınıyor. Bu tarz durumların önüne geçilmesi adına ise dikkat edilmesi gereken bazı detaylar bulunuyor. Neler Yediğinize Dikkat Edin Çok geç …
Çağımızın en büyük problemi olan fazla kilolar insanlara yapmaması gereken şeyleri yaptırıyor. Özellikle son zamanlarda insanlar kilo verme hırsı ile yanlış uygulamalara giriyor ve bu da pahalıya mal oluyor. Size ilk tavsiye her diyete itibar etmemeniz olacaktır. Hızlı kilo vereceksiniz diye sağlıksız diyetler yaparak kilolarınız gider sağlığınız da gitmesin. Bir Uzmana Danışın Eğer illa bir diyet …
