Kategori: Sağlık
Kimi zaman çok acil olarak ihtiyacınız olan bir giysinizin kirli olduğunu son anda fark edebilir ya da aile içindekilerden birinin acil olarak kirli olan bir eşyasının acil olarak temizlenmesi için sizden ricada bulunabilir. Bu gibi durumlarda elbette kurutma makineleri kısa sürede çözüm sunan ürünlerdir. Fakat kurutma makineniz yok ise kumaş cinsine göre de çözümler üretmeniz mümkün. …
Kadın ve erkekler günlük hayat içinde saç boyatmaya sıklıkla yer veriyorlar. Kimi zamanda beyazlayan saçları kapatmak kimi zaman ise farklı bir havanın yakalanması için renk değişimine yer açılıyor. Saç boyatma işlemi aslında saç tellerine zarar veren bir seçimdir. Bu seçim içinde yer alan açıcı kullanımı ise oldukça zararlıdır. Bu sebep ile boya ya da açıcı kullanımına …
Günlük yaşam içinde karşılaştığımız sıkıntılar ya da iş yaşamı içindeki stres sağlık açısından olumsuzluğu da beraberinde sunar. Bu sıkıntılar ve stres ile baş edememe ve enerjinin geri kazanılamaması ise hastalıklarında karşımıza çıkmasına sebep olur. Doğa yürüyüşleri ya da çeşitli aktivitelere yer açılmaması durumları ise zaman içinde kronikleşen ağrılara sebep olabiliyor. Birçok kişi gün içinde ya da …
Günlük yaşantıda insan pek çok zorlukla karşılaşır. Bu zorluklar ister iş ister ev isterse sosyal yaşama dair olabilir. Bu zorluklar beraberinde kişide stresi de artırmaktadır. Ancak stres kontrol altına alınmaz ise kişide ciddi sağlık problemleri ortaya çıkarabilmektedir. Şimdi stresi kontrol altına almak için birkaç ipucuna değinelim. Öncelikle stresin en büyük tetikçilerinden ikisi sigara ve alkoldür. Bu …
Cilt tabakası üzerinde bulunan önemli bileşenlerin kaybedilmesi nedeniyle vücutta bazı hasarlar meydana gelir. Dolular zayıfladığı için selülit hızlı şekilde artar ve yayılır. Cilt tabası üzerindeki ölüyü yok etmek için düzenli fırçalama işlemi yaptığınız zaman vücudunuz yenilenir. Cilt üzerinde olan etkisiz ölü hücreleri, fırçalamayla yok edersiniz. Cildi Fırçalamanın Önemi Sağlıklı ve genç bir cilde kavuşmak için ölü …
Teknolojinin ilerleyişi her ne kadar iş hayatı ve günlük yaşantıda olumlu sonuçları doğurmuş olsa da birçok anlamda sıkıntı yaratabiliyor. Özellikle uzun süre bilgisayar başında durmanın sebep olduğu bedensel rahatsızlıkların yanı sıra parmak dokusunda, el ve bilekte de ciddi sıkıntıların oluşmasına sebep oluyor. Karpal tünel sendromu olarak adlandırılan bu rahatsızlık günlük yaşamda sizi zorlamanın yanı sıra kaliteli …
Reaktif hipoglisemi öğün atlayan, düzensiz beslenen, hızlı kilo alıp veren ve ailesinde şeker hastalığı olan kişilerde sık görülür. Karbonhidrat içeren besinleri tükettikten sonra kan şekerinin hızlı düşmesi sonucunda sinirlilik, bulantı, ellerde titreme, aşırı acıkma durumları yaşayan kişilerde de reaktif hipoglisemiye rastlanır. Reaktif Hipoglisemi Nedenleri Şeker ile birlikte insülin metabolizmasında yaşanan düzensizlikler sonucu ortaya çıkar. Tip 2 …
Yazın güneşin daha fazla etkili olması ile birlikte ciltte oluşan lekeler birçok kişinin sorunları arasında yer alıyor. Zaten var olan güneş lekeleri yaz güneşi ile çoğalabiliyor. Güneşin etkili olduğu yaz döneminde lekelerin tedavisinin yapılması pek uygun bir zaman değildir. Güneş lekelerinin tedavisinin yapılması için en uygun zaman Eylül ayı ile Mayıs ayının arasında var olan dönemdir. …
Her yaş ve cinsiyette görülen fıtık iç dokunun dışarı çıkarak bu alanda kese oluşturması sonrasında oluşuyor. Kasık, kesi, uyluk bölgesi fıtığı, göbek fıtığı gibi çeşitleri vardır. Fıtığın oluşmasında birçok sebep bulunuyor. Fakat fıtık oluşumunu engellemek ya da riskten uzaklaşmak için sağlıklı beslenmek ve spor aktivitelerini yapmak gerekir. Spor aktiviteleri kasları ve dokuları güçlendirir. Beslenme ise gerekli …
İnanması her ne kadar ilk bakışta güç görünse de düşük kalorili diyetlerde verim almak çok daha yüksek olur bu diyet ile birlikte spor ve egzersizlere yer verdiğinizde bu diyet size 10 günde tam 5 kilo verdirecek diyetimizin günlük kalori miktarı 550′ dir. Bu kalori miktarı gerçekten düşük bi kalori miktarı ve bu kalori miktarını geçmemeniz gerekiyor. …
