Kategori: Sağlık

Sadece 43 yaşında yaşama veda eden bir ustaya bazen saygı niteliğinde bile olabilse yeni nesillere aktarmak adına, özellikle yıldönümlerinde anlatmak gerekiyor. Türk edebiyatının en önemli isimlerinden birisi hiç şüphe yok ki Oğuz Atay olup 13 Aralık kendisinin ölüm yıldönümüdür. Biz bu yazıda tanımayanlara kısa kısa onu anlatmaya çalışacağız. Kimdir Oğuz ATAY? Yeni nesil yani bugün 18 …

Mandalina, gün batımı, sıcak hurma gibi isimlerin hepsi turuncu için boya renk adlarıdır. Turuncu renk, çağdaş, eğlenceli ve sıcak bir tona sahipken, dekore etmek zor olabilir. Size ilham verecek turuncu dekorasyon fikirleri ile bir odaya çağdaş bir yetenek ve sıcaklık katmak için evinizi turuncu ile süslemenin nasıl yapılacağı konusunda uzman olacaksınız. Evinizdeki Turuncu Dekorasyon için 5 Kolay Uygulanabilir Fikir Öncelikle, turuncu …

Hem moda olan parçaların er almasını hem de aradığınızı kombini hemen oluşturma rahatlığını yaşayacağınız fonksiyonel bir gardırop mu hayal ediyorsunuz? Fonksiyonel gardırop oluşturmak aslında zevkli bir iştir. Bu iş için öncelikle gardırobunuzu elden geçirmeniz gerekir. Bunun yanı sıra fonksiyonel gardırop hazırlarken keyif almanız bunu daha eğlenceli hale getirerek daha zevkli seçimlere yer açmanızı da sağlayacaktır. Bunun …

İnsanların tükettikleri besinlerden olan meyve vitamin deposu olduğu gibi aynı zamanda sağlık açısından da son derece faydalıdır. Her meyvenin kendine göre bir aroması ve faydası vardır. Ilıman bölgelerde yetişme özelliğine sahip dut da bunlardan birisidir. Yaklaşık 4-5 metre yükseklikte dut ağacında yetişen dut, yaz meyvesidir. Beyaz ve siyah olmak üzere iki farklı çeşidi bulunur. Zengin besin …

Böbrekler vücut için son derece önemli olan organlardır. Tüm zararlı toksinlerin vücuttan uzaklaşmasında etkili olan böbrekler aynı zamanda hücrelere yeterli oksijenin sağlanması, akyuvar üretiminde, sindirim gibi durumlarda ortaya çıkan kimyasalların bedenden uzaklaşmasını sağlar. Vücudun temiz kalmasına ve kan akışının düzenli olmasında etkisi olan böbrekler mineral su dengesinin sağlanmasında da sorumludur. Böbreklerin gerekli fonksiyonlarını yerine getirememesi vücut …

Kalsiyum kemikler için oldukça önemlidir. Bu sebep ile günlük beslenmeniz içinde süt, yoğurt, peynir ve benzeri kalsiyum içeren besinlere yer vermeniz kemiklerinin güçlenmesi için gerekir. Güçlü kemiklere sahip olmak için ayrıca sebze tüketimine de önem vermeniz önerilir. Özellikle kalın yapraklara sahip olan yeşil sebzelere öğünlerinizde yer verebilirsiniz. Marul, dereotu, ıspanak, semizotu gibi besinleri çiğ olarak da …

Hemen hepimizin ortak dertlerinden biri tırnak mantarı. Tırnaklarımızda oluşan ve kötü bir görüntüye sebebiyet veren bu mantarlardan kurtulmak için sizlere birkaç tavsiyemiz var. Tırnak mantarı bulunan uzvunuzdan diğerine geçme olasılığı düşük olmasına karşın , aynı uzuvda diğer tırnaklara sıçrama olasıdır. Mesela ayaklarınızdaki mantarın elinize sıçraması oldukça düşük bir olasılıktır. Tırnak mantarı tırnaklarınızın renginin değişmesine gri, yeşil …

Son zamanlarda diyet programlarınızda sık sık sirkenin adını duyuyor olabilirsiniz. Özellikle aç karnına içilen bir kaşık sirke, suyun içine katılan sirke, salatalara dökülmesi önerilen bol miktarda sirke gibi birçok uygulamada sirkenin kilonuzu vermenize yardımcı bir ürün olduğu ön plana çıkıyor. Peki sirke gerçekten zayıflatıyor mu? Sirke ile kaç kilo verilir merak ediyor musunuz? Doğal Elma Sirkesi …

Herkesin yararını bildiği ama her defasında uygulamaktan geri durduğu şey spor yapmaktır. Aslında uzmanlar artık spor yapmayı da zorunlu kılmıyor. Herkes düzenli spor yapamayabilir çünkü. Bu yüzden daha kolay çözümler gerekiyor. O da sadece yürüyüş yapmaktır. Evet yürüyüş yapmak size tek başına fazlasıyla yetecek bir spordur. Vücudunuza Bayramı Yaşatın Düzenli bir şekilde yürüyüş yaparsanız bu size …

Duyu bütünlüğü bozukluğu yani diğer adı SPD çocuğun görme, işitme, koku alma ya da dokunma duygusunun doğru şekilde işlenmemesiyle ortaya çıkan bir hastalıktır. Bu hastalığı bazı durumlarda otizm ile karıştırırlar. Çocuğun hastalığa tepkisi farklı şekillerde olabilir. Eline hafif vursanız dahi bazen onu çok şiddetli sanır ve ağlar. Eline vurduğunuz zaman ise bazen acı duymaz ve anlamaz. …