Her yaş ve cinsiyette görülen fıtık iç dokunun dışarı çıkarak bu alanda kese oluşturması sonrasında oluşuyor. Kasık, kesi, uyluk bölgesi fıtığı, göbek fıtığı gibi çeşitleri vardır. Fıtığın oluşmasında birçok sebep bulunuyor. Fakat fıtık oluşumunu engellemek ya da riskten uzaklaşmak için sağlıklı beslenmek ve spor aktivitelerini yapmak gerekir. Spor aktiviteleri kasları ve dokuları güçlendirir. Beslenme ise gerekli …

İnanması her ne kadar ilk bakışta güç görünse de düşük kalorili diyetlerde verim almak çok daha yüksek olur bu diyet ile birlikte spor ve egzersizlere yer verdiğinizde bu diyet size 10 günde tam 5 kilo verdirecek diyetimizin günlük kalori miktarı 550′ dir. Bu kalori miktarı gerçekten düşük bi kalori miktarı ve bu kalori miktarını geçmemeniz gerekiyor. …

Sadece 43 yaşında yaşama veda eden bir ustaya bazen saygı niteliğinde bile olabilse yeni nesillere aktarmak adına, özellikle yıldönümlerinde anlatmak gerekiyor. Türk edebiyatının en önemli isimlerinden birisi hiç şüphe yok ki Oğuz Atay olup 13 Aralık kendisinin ölüm yıldönümüdür. Biz bu yazıda tanımayanlara kısa kısa onu anlatmaya çalışacağız. Kimdir Oğuz ATAY? Yeni nesil yani bugün 18 …

Mandalina, gün batımı, sıcak hurma gibi isimlerin hepsi turuncu için boya renk adlarıdır. Turuncu renk, çağdaş, eğlenceli ve sıcak bir tona sahipken, dekore etmek zor olabilir. Size ilham verecek turuncu dekorasyon fikirleri ile bir odaya çağdaş bir yetenek ve sıcaklık katmak için evinizi turuncu ile süslemenin nasıl yapılacağı konusunda uzman olacaksınız. Evinizdeki Turuncu Dekorasyon için 5 Kolay Uygulanabilir Fikir Öncelikle, turuncu …